Jaki jest najlepszy program do samookaleczenia?
Istnieje 9 podstawowych aplikacji do zdrowia psychicznego, które mogą pomóc w zapobieganiu myślom samobójczym i aktom samookaleczenia. 3 obrazy. Skończyć…. Nie przejmuj się szkodą. 3 obrazy. Zatoczka…. Bliższe spojrzenie Udowodniono naukowo, że słuchanie muzyki może pomóc Ci się zrelaksować… WorryTree. 3 obrazy. … Myśl o Ninja. Moja Możliwa Jaźń. Towarzysz stresu i niepokoju zawiera trzy zdjęcia. 3 obrazy. … Ja też. 3 obrazy.
Jakie są dobre aplikacje do samookaleczenia?
Dr Nihara Krause, psycholog kliniczny, jest twórcą wielokrotnie nagradzanej aplikacji Calm Harm, opracowanej dla organizacji charytatywnej zajmującej się zdrowiem psychicznym młodzieży4 przez młodych ludzi we współpracy z dr Krause. Aplikacja została zaprojektowana z wykorzystaniem pojęć z opartej na dowodach dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). Został zbudowany, aby spełnić wymagania NHS, a ORCHA wyraziła zgodę.
Co to jest narzędzie do samookaleczenia?
Jak sama nazwa wskazuje, monitor samookaleczeń pozwala śledzić objawy związane z samookaleczeniem. Monitor samookaleczeń, w zależności od jego funkcji, może również pomóc w monitorowaniu postępów i łączeniu Cię ze społecznością osób, które mają podobne doświadczenia. Kiedy ktoś czuje się zestresowany i ma potrzebę zranienia się, tropiciel samookaleczeń może pomóc mu poczuć większą kontrolę.
Czy Calm Harm to dobra aplikacja?
Gdy ludzie przechodzą przez trudne okoliczności lub przeżywają kryzys, aplikacja Calm Harm może być dla nich potencjalnie pomocnym źródłem informacji. Jest łatwy w użyciu i zawiera wiele sugestii, co możesz zrobić, aby zmniejszyć stres bez uciekania się do destrukcyjnych mechanizmów radzenia sobie.
Jaki kolor ma świadomość samookaleczenia?
pomarańczowa wstążka Załóż wstążkę w kolorze pomarańczowym. Wstążka dnia świadomości samookaleczenia została oznaczona jako pomarańczowa wstążka od samego początku.
Czy wyraźny strach jest wolny?
Pobieranie Clear Fear z Apple Store lub Google Play jest całkowicie bezpłatne. Clear Fear to alternatywne źródło informacji, które uzupełnia obecne leczenie, ale go nie zastępuje.
Jak nazywa się aplikacja do samookaleczenia?
Odnośnie do spokojnej krzywdy Pokusę zranienia się można porównać do fali. Kiedy po raz pierwszy odczuwasz taką potrzebę, doświadczasz największego poczucia mocy. Za pomocą bezpłatnej aplikacji Calm Harm możesz zdobyć umiejętności niezbędne do pływania na fali, wybierając aktywności z następujących kategorii: Komfort, Rozproszenie, Wyraź siebie, Uwolnienie i Losowe.
Co to jest aplikacja SAM?
Ta aplikacja, która została oceniona na Androidzie, ale jest również dostępna na iOS, daje użytkownikom dostęp do narzędzi śledzących, sposobów radzenia sobie z lękiem, a nawet wsparcia społecznego od innych osób, które również cierpią z powodu lęku.
Czym jest aplikacja jasnego strachu?
Aplikacja Clear Fear to samodzielne narzędzie, które wykorzystuje oparte na dowodach podejście do leczenia zwane terapią poznawczo-behawioralną (CBT). Nie ma na celu zastąpienia oceny i terapii prowadzonej przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego.
Czy aplikacja I Am Sober jest bezpłatna?
I Am Sober to bezpłatne oprogramowanie do liczenia dni trzeźwości, które pozwala śledzić ilość czasu i pieniędzy zaoszczędzonych w wyniku powstrzymywania się od alkoholu, narkotyków i wszelkich innych nałogów, które uniemożliwiają ci stanie się najlepszą wersją się.
Jak opublikować historię na Jestem Trzeźwy?
Możesz opublikować historię, przechodząc do karty społeczności w aplikacji i uzyskując dostęp do kanału milowego. Powinieneś zauważyć sporą niebieską ikonę plusa w prawym dolnym rogu tego ekranu. Jeśli dotkniesz tutaj, pojawi się ekran, na którym możesz publikować.
Jak dodajesz znajomych, gdy jesteś trzeźwy?
Aby dołączyć do grupy należy najpierw otrzymać zaproszenie od właściciela grupy. Musisz znać nazwę użytkownika I Am Sober tej osoby, aby wysłać jej zaproszenie. Po zaproszeniu dana osoba otrzyma powiadomienie z zaproszeniem do dołączenia do Twojej grupy. Zaproszenia do grup można zaakceptować lub zignorować.
